Voordat ik Roos ontmoette was ik een onzeker meisje dat zich alleen en eenzaam voelde. Ook was ik gevangen door mijn angsten. Ik ben op zoek gegaan naar een EmotieCoach omdat de methode van Vera Helleman mij enorm aansprak.
Nu, 5 maanden later en drie sessies verder is mijn leven nu al 180 graden gedraaid. Ik voel me licht, vrolijk, sterk, open naar anderen en positief. Mijn angsten zijn niet weg maar ik durf ze nu aan te kijken en weet hoe ik ermee om kan gaan. Ook andere emoties, zoals boos mag ik nu voelen van mezelf. Ik heb geleerd hoe deze emotie me kracht geeft. Wat ik bijzonder en prettig vind aan Roos is dat ze oprecht, oordeelloos en eerlijk is. Ze straalt liefde uit en weet op de juiste manier de gevoeligste onderwerpen te raken. Op zo een manier dat het veilig voelt.
Ik ben super dankbaar voor alles wat ik van haar heb mogen leren!
In de sessies met Roos heb ik mijn ‘krachtige ik’ weer gevonden. Mijn negatieve gedachten bepalen niet meer wie of wat ik ben of doe. Ik kan mijn emoties/gedachten nu plaatsen en hier mee omgaan. Zoals ‘Ik’ dat wil.
Ik heb nu de keuze en grip over mijn bestaan!
Dankjewel voor de prettige en vertrouwelijke sfeer waarin je me hebt geholpen bij mijn reis.
‘Openend!
Roos liet mij op mijn gemak landen, om vervolgens samen op de flow tot de kern te komen.’
Roos heeft mij enorm geholpen met de 1 op 1 coaching. Roos een heel erg fijn en zacht persoon, die mensen meteen aanvoelt. In de sessies voelde ik me direct op mijn gemak en rustig. Tijdens de intake wist ze meteen de vinger op de zere plek te leggen en de dingen waar ik tegen aanliep in kaart te brengen.
Ik heb in de individuele training geleerd dat ik veel dichter bij mezelf mag blijven.
Ik was altijd bezig om het een ANDER naar de zin te maken en durfde geen NEE te zeggen, daardoor had ik geen energie meer om leuke dingen voor mezelf te doen en ook geen behoefte meer aan. Nu heb ik geleerd om tijd voor mezelf te nemen en dat er nog veel leuks is in het leven. Van je eigen keuzes maken word je een stuk gelukkiger!
Lieve, Roos bedankt dat je me hebt weten te raken. Ik voel dat ik er mag Zijn.
Het voelde als een cadeau om samen in stilte te zijn. Zacht begeleid door Roos in de prachtige natuur. Magisch bij de zonsondergang, onder de sterrenhemel en de maan. In de eenvoud is de diepte voelbaar. Dankbaar voor dit samen ZIJN.
Door de sessies heb ik geleerd om mijzelf te accepteren en minder druk op mijzelf te leggen. Daarnaast word je je bewust van gewoontes en hoe je deze kan doorbreken. Roos begeleidt op een fijne manier en laat je dichter bij je gevoelens komen op een ongedwongen manier. Ik had een vertrouwd gevoel waarin ik helemaal mezelf mocht zijn.
“De intuïtieve begeleiding van Roos werkt heel fijn om van mijn hoofd in mijn lichaam te landen, en te ervaren wat daar allemaal gebeurt. Ze voelt goed aan wat er wel en niet gezegd hoeft te worden.”
Voor mij was Roos een sensitieve en aandachtige coach. Waar ik zelf soms door de bomen het bos niet meer zag wist Roos door te voelen, de juiste vragen te stellen en de tijd te nemen elke keer weer mijn kern te raken.
Roos heeft mij geleerd dat ik voor mijzelf mag gaan staan en om dat wat ik instinctief voel serieus te nemen.
Mijn man en ik hebben samen een mindfulnesstraining bij Roos gevolgd. Ik voelde me door Roos uitgenodigd om te luisteren met een open hart, met de focus op wat nu is. Juist als je elkaar zo goed kent, kan het een valkuil zijn om situaties te willen inkleuren op basis van eerdere ervaringen of gebeurtenissen. Tijdens de training heb ik geleerd om met nieuwe ogen naar de ander te kijken, zonder oordeel en inclusief alles. Roos begeleidde ons hier op een heel prettige manier bij: ze vulde niets in en gaf geen adviezen, maar zoomde juist met aandacht en mildheid in op de ervaring van dat moment. Voor ons is dit een heel verrijkende training geweest, en het begin van meer ruimte en keuzevrijheid.
Roos heeft mij tijdens de individuele sessies veel inzicht gegeven in mijn patronen en gedachten. Door middel van mindfulness en compassie heb ik geleerd deze op een andere manier kan benaderen waardoor ik veel meer innerlijke rust ervaar. Ik heb Roos ervaren als een betrokken en warm persoon die de tijd en ruimte neemt voor persoonlijke aandacht.
‘Je bent koersvast! En daarin verdiepend, alsof er altijd nog een schil geopend kan worden, waarmee je dichter bij jezelf komt. Naar de essentie.’
Ik ben heel blij dat ik een mindfulness traject bij Roos heb gevolgd. Ik heb ervaren dat mijn adem mijn beste vriend is. In tijden van spanning en drukte, maar ook in de gewone dagelijkse bezigheden is dat altijd weer iets om naar terug te keren. De begeleiding van Roos heb ik als uitnodigend en helder ervaren. Ze weet een veilige plek te creëren om werkelijke aandacht te kunnen geven.”