NABIJ

" Ik maakte NABIJ voor die ene zo wezenlijke verbinding; die met jezelf. De verbinding met je eigen lichaam, je hart, je ziel. Zodat jij jezelf weer kunt ervaren. Door jezelf dagelijks deze liefdevolle aandacht te geven zul je een dieper ijkpunt van rust gaan voelen. Dat NABIJ je daarbij mag ondersteunen. Alles is in jou. Van binnen. Heel dichtbij. "

NABIJ is er voor die momenten dat je het verlangen voelt om naar binnen te keren en stil te worden. Door regelmatig ruimte te maken om te mediteren herinner je jezelf eraan dat je vanuit je hart en je essentie kunt leven. Je zult je meer verbonden voelen met jezelf en de wereld om je heen. Dit album bestaat uit 7 door mij ingesproken meditaties, elk met een ander thema zodat je zelf kunt kiezen waar jij op welk moment behoefte aan hebt.

*Duur van het album: ruim 100 min.

~ Meditaties

Stille avond* : Zak de stilte in en verbind je met je lichaam. Een meditatie om te verstillen van binnen, zodat jij rustig en ontspannen de nacht in kunt gaan. (23 min.)

Dankbaarheid: Een zachte en tegelijkertijd krachtige meditatie die je helpt je hart weer voelen en je te openen voor een gevoel van dankbaarheid. Dankbaarheid is de hoogste vorm van liefde. (8 min)

Nabij: Creëer een moment van liefdevolle nabijheid en verbinding met jezelf. Ruimte gevend aan alles wat er nu in je leeft. (9 min)

Verzachten* : Een meditatie om te verzachten van binnen, om hardheid los te laten en aanwezig zijn in je lichaam. Een uitnodiging tot overgave. (18 min)

Gegrond* : Voor die momenten dat je behoefte hebt om jezelf meer te voelen. Je te verbinden met je innerlijke stevigheid en kracht. (17 min)

Nieuwe dag: Een bewuste start van een hele nieuwe dag. Fijne meditatie voor de vroege ochtend, zodat je stevig in jezelf staat en je intentie helder hebt. (13 min)

Verbonden: Ervaar in deze buiten ~ meditatie de directe verbinding met de natuur en hoe jij daar wezenlijk onderdeel van uitmaakt. (16 min)

~ Muziek

* In de meditaties gegrond, stille avond en verzachten zul je muziek horen van intuïtief pianist en ‘instant componist’ Roger Spees. Zijn pianomuziek begeleid je naar de diepte en stilte in jezelf. Ik voel me dankbaar dat zijn klanken onderdeel uitmaken van dit eerste meditatie album. “Of ik nu de piano, harp, santoor, fluit, percussie of mijn stem gebruik, de muziek is altijd een expressie van mijn hart en passie.”  Roger Spees